नई दिल्ली/टीम डिजिटल। कम खाना खाने से आप बुढ़ापे की रफ्तार को कम कर सकते है और लंबे एवं स्वस्थ्य जीवन को बढ़ावा दे सकते हैं। वैज्ञानिकों का कहना हैं कि अरबों का उद्योग है जो बुढ़ापे के लक्षणों से लड़ने के लिए उत्पाद को बनाते हैं लेकिन ये उत्पाद सिर्फ उपरी तौर पर ही असर करते हैं। वैसे ये बुढ़ापे की प्रक्रिया एक कोशिकिय प्रक्रिया होने के साथ ही एक गहरी प्रक्रिया हैं। वैज्ञानिको के मुताबिक अब इस कोशिकीय प्रक्रिया को सुस्त किया जा सकता है। एक नये शोध में वैज्ञानिकों ने…
टेक्नोलॉजी के विस्तार ने भले ही आपकी जिंदगी को आसान बना दिया हो लेकिन दिनभर कंप्यूटर पर बैठे रहने की आदत ने आपको सिरदर्द तोहफे में दिया है। आप ऑफिस में घंटों कंप्यूटर पर बैठकर अपना काम तो निपटा लेते हैं, लेकिन वापिस घर पर थकान के साथ−साथ सिरदर्द भी लेकर आते हैं। ऐेसे में आपके स्वभाव में न सिर्फ चिड़चिड़ापन आता है, बल्कि काम में भी मन नहीं लगता। अगर आप भी सिरदर्द से परेशान हैं तो इसे दूर करने के लिए दवाइयों का नहीं, बल्कि योग का सहारा…
नई दिल्ली। इन दिनों दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत के ज्यादातर शहरों में धुंध की चादर छाई हुई है। एक रिसर्च के अनुसार इससे बच्चों के फेफड़ों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंच रहा है। बच्चों में दम फूलने जैसी शिकायत आ रही है। इस जहर से अपने बच्चों को बचाना बेहद जरूरी है। बच्चों पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है जिसके चलते आइए जानते हैं कि इस धुंध से बच्चों को बचाना जरूरी क्यों है- कोहरा: हवा में मौजूद पानी की बूंदों को कोहरा कहते हैं। यह एक प्राकृतिक घटना है। यह…
नई दिल्ली । त्योहारों का मौसम शुरु हो गया है और त्योहारी सीजन में मिठाई की बात ना हो ऐसा हो नहीं सकता। इसी बीच दीपावली की तैयारियां भी जोर-शोर से चल रही हैं। साथ ही सीजन में मिलावटी मीठाई के नाम पर मुनाफा कमाने वाले भी एक्टिव हो गए हैं। मिलावट भरी मिठाई से लोगों को काफी घातक बीमारियां भी हो जाती है। लेकिन इस बात को लोगों को जरा भी अंदाजा नहीं होता है। त्योहार के मौसम में खपत बढ़ने और ज्यादा मुनाफा कमाने के कारण कुछ लोग मिठाई में मिलावटी तत्व भी…
हम जो कुछ भी खाते है हमारा शरीर उसी का प्रणाम होता है | हम सब प्रदूषित वातावरण में रहते है ऐसे में संतुलित खुराक (Healthy Diet) शरीर के लिए बेहद जरूरी होती है |आप जब मेडिकल चेकुप (Medical Checkup) के लिए डोक्टर के पास जाते है तो आप को पता चलता है , आपके ब्लड में शुगर का लेवल (Sugar Level) पहले से बढ़ गया है | लेकिन आपको इसकी भनक तक नहीं होती | ऐसी कई और बीमारियाँ है जिनेह साइलेंट किलर – Silent Killer के नाम से…
आंखो के आस पास की त्वचा बेहद नरम और मुलायम होती है। जिस वजह से बहुत ही जल्दी यहां त्वचा ढीली और काली होने लगती है। इस बात का इंसान को तब पता चलता है जब वह हंसता है और उसके आंखों के आस पास की त्वचा में झुर्रियां दिखने लगती है। और इंसान को लगता है कि वह बूढ़ा हो रहा है। लेकिन आयुर्वेद में आंखों के नीचे और आस पास की त्वचा को टाइट करने के अनोखे हेल्थ टिप्स मौजूद हैं। जिन्हें आप इस्तेमाल कर सकते हो। खीरा…
सामग्री :- 50 ग्राम सरसों का तेल 50 ग्राम सफेद तिल का तेल 15 लौंग 1 टुकडा दालचीनी 2 टेबल स्पून अजवायन 1 टेबल स्पून मेथी दाना 15 लहसुन की कली बारिक कटी हुई 1 छोटा टुकडा अदरक पिसा हुआ 1 टी स्पून हल्दी 2 बडे पीस कपूर 1 टेबल स्पून एलोवेरा जैल विधि :- कढाई मे दोनो तेल डाल कर तेज गैस पर गर्म करो फिर गैस को धीमी करके हल्दी और कपूर को छोड कर सारी चीजो को डाल दो , जब तक सारी चीजे जल न जाए…
वैसे तो प्यार और रोमांस का कोई निश्चित दयारा नही होता। लेकिन रिश्ते में दोनों के लिए रोमांस की परिभाषा अलग होती हैं। इसलिए सबसे पहले यह समझना है बहुत जरूरी है कि आपके पार्टनर की जरूरतें क्या हैं। रोमांस को जवां रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक दूसरे के लिए समय निकालना। इसके लिए एक दूसरे से बात करें, एक दूसरे की तारीफ करें या गिफ्ट दें इन सब चीजों से पार्टनर का दिल जीता जा सकता है। इन छोटी-छोटी चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है…
दूध या दूध से बने खाद्य पदार्थों को भले ही स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता हो लेकिन यदि यह कच्चा हुआ तो यह आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। वैज्ञानिकों के मुताबिक, कच्चे दूध से बने खाद्य पदार्थों के सेवन से मनुष्य में ना केवल संक्रमण की वजह से उल्टी, दस्त व बुखार होता है बल्कि जूनोसिस बीमारियों की चपेट में भी आ जाता है। इतना ही नहीं बुसेल्लोसिस या टीबी भी हो सकती है और गर्भवती महिलाओं के लिए गर्भपात का खतरा भी होता है। जॉन हॉपकिंस…
से लोग अपनी आंखों को लेकर बहुत ही लापरवाह होते हैं और आंख में हल्के-फुल्के दर्द या समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन आपकी ये आदत भारी पड़ सकती है और इससे कई समस्यायें हो सकती हैं। आंखों में दर्द के कारण:- आंखे अनमोल हैं और शायद इस लिये ही ये शरीर का सबसे नाजुक और महत्वपूर्ण अंग हैं। आंखे जितनी अनमोल हैं, इनको देखभाल की भी उतनी ही जरूरत होती है। बहुत से लोग अपनी आंखों को लेकर बहुत ही लापरवाह होते हैं, और आंख में हल्के-फुल्के दर्द…